如何有效避免不孕症

摘要：我相信有很多夫妇想要孩子，但由于越来越多的人患有不孕症，这给许多夫妇带来了很大的伤害。那么，如何有效地避免不孕症呢？

如何有效避免不孕？

1.保持良好的精神状态。保持良好的精神状态。慢性压力、抑郁、焦虑、无聊、恐惧等各种不良心理因素会导致男女性功能障碍，容易导致不孕。

2、消除不良生活因素。如大量吸烟、饮酒、随机药物使用（特别是雌激素、睾酮），诱发不孕和胎儿畸形和流产。男女应戒烟，少喝酒，不要吃药。

3.婚前检查。这是为了确保生育能力和生育能力的第一个水平。如果发现先天性畸形、疾病或影响生殖内分泌紊乱、肺结核等全身性疾病，治疗疾病，以避免婚姻不孕。

4、积极预防和控制生殖器官炎症。男女生殖器炎症引起的不孕症的各种常见原因。注意日常保健、月经卫生、丈夫和妻子、避孕、流产和妇科检查，应防止生殖器感染。一旦发现生殖道感染，早期治疗，以免留下无菌后遗症。

5.掌握同房受孕的机会。育龄妇女一般每月只排一个卵，生存时间只有2个-三天。怀孕只有抓住这个机会。如果夫妻的生殖功能，女性的月经周期正常，月经周期可以是11-17天，每隔一天进行一次，即排卵期结束，以增加精子和卵子相遇的机会。之后，女性还应垫臀部，继续躺30分钟，以便有足够的时间将精子进入输卵管。而且，女方在同一个房间后并不急于排尿，以防止流出。有些夫妇渴望孩子，太频繁，这会增加怀孕的机会。事实上，它不仅对健康有害，而且降低精子质量，不利于怀孕。