前列腺囊肿的自我保健从几方向做起

前列腺囊肿是常见的男科病症，多发于成年男性，糖尿病患者更易患前列腺囊肿。前列腺囊肿患者可呈现排尿梗阻或大便梗阻，排尿梗阻常会诱发急性尿潴留，伤害是很大的，应立即采取措施进行治疗。在进行前列腺囊肿治疗的同时，还要做好前列腺囊肿的自我保健工作。

前列腺囊肿伤害很大，男性做好前列腺囊肿的自我保健至关重要。专家指出，可从以下几个方向做起：

1、防止受寒。寒冷往往会使病症加重，因此前列腺囊肿患者一定要重视防寒，预防感冒和上呼吸道感染等产生。

2、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

龟头炎、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可造成性器管充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿。憋尿会形成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，前列腺囊肿保健一定要做到有尿就排。

5不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会形成排尿无力，容易诱发尿潴留。

6、避免久坐。时常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，诱发排尿困难。时常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻前列腺囊肿症状。

7、适量饮水。饮水过少不但会诱发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易造成尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

总之，男性朋友一定要做好前列腺囊肿的自我保健工作，以避免不利要素产生，给自身的健康带来影响。