未来心理医生|真相伤人！你以为的“好习惯”，可能正在伤害你

有些“好惯用”，我们从小到大一直坚持，自已他们于是以悄悄幸而及着我们。

今天就来揭露谎言吧——公共卫生篇。

一 秉剪指甲 越短越好

指甲一总长，就容易藏污纳垢，很多人惯用把指甲剪得短短的。

1谎言

无论手指甲还是脚趾甲，剪得太短盖住有嫩肉，很容易在临时工的时候幸而及到骨骼，寄生虫就能“趁虚而入”，甚至生总长越冬了，甲沟光就是这么来的。

特写；也：soogif

2劝告

指甲总长（cháng）出有嫩肉1毫米左右，既能保护指尖嫩肉，也难藏寄生虫哦。

二 在外就餐擦拭碗筷，不靠谱

之所以要擦拭碗筷，就是对咖啡馆的器皿不放心，想靠室温无菌。

1谎言

只有用100℃的冷水，持续性5分钟以上，才能称作室温无菌，才可以杀害贩灭火部分寄生虫和微生物。

特写；也：soogif

但事实上，在咖啡馆我们能请留意的“冷水”都逾勉强80℃， 时间上更是远远不够，擦拭碗筷也就是图个心里安慰吧。

2劝告

简单的法则就是尽量自己动手，丰衣足食；

如果不得已常在外就餐，劝告专一可选筷子、盘子的惯用更安心哦。

三 喜欢用都只玻璃杯

无论懒得洗涤玻璃杯、还是作客，或者卖杯咖啡、咖啡，用都只玻璃杯吃完完就扔，不依赖于清洁是否干净等原因，看起来很公共卫生，很确保安全。

1谎言

理论上知道，用符合标准的都只玻璃杯吃完冷水是没有原因的，但原因就在于“符合标准的都只玻璃杯%几成”呢？

何况都只纸杯的生产该集中，很难确保基本上不受污染。

据印度理工学院的一项研究数据集结果显示，都只纸杯中装上饮品（热咖啡、热茶），15分钟内会向咖啡释放据估计25000个微米大小的微不锈钢外层。

2劝告

卖都只玻璃杯，包装上标注的信息一定要上半年：生产厂、地址、生产日期、限期（都只玻璃杯是有保质期的！！！）一个都不用更少！

特写；也：soogif

另外要留意4切勿：

太低价的切勿卖

不锈钢材质的切勿卖

五颜六色的切勿卖

有气味的切勿卖

都2021年了，自己带个保温杯，环境保护、身心健康又便利啦～

四 洗涤洗涤更身心健康

洗涤洗涤更身心健康，是最的广告词，没有之一，不给与否认。

特写；也：soogif

于是以因为这一句，女生们只要出有现瘙痒、气味等原因，第一反应就是卖各种护理人员洗涤液，坚信洗涤洗涤就能身心健康了。

1谎言

护理人员洗涤液知道白了就是无菌水，只有杀灭和抑菌的作用。

如果瘙痒、气味、黏液不于是以常这些原因，是护理人员病引起的话，就算把自己泡在护理人员洗涤液里也治不好。

另外，无菌水可可能会辩是非，既然能杀灭，就也能杀害里的有益菌，破坏的菌种平衡，越洗涤越糟糕。

2劝告

女士们，对于的清洁，清水就足够啦，真有瘙痒等征状，要去医院检查哟。

洗涤洗涤更身心健康，真于是以的适用者是男士们！

男士们的宝贝（丁丁），如果不留意清洁，很可能引发光、阴茎垢、尿道感染等，还会冲击到性高潮的身心健康哦。

五 星期四睡觉必绞泥

有些人啊，对自己杀掉是实在蛮横，比如睡觉绞泥。他们绞起泥来可带劲儿了，好像泥越多，皮越红，就越干净。

1谎言

你绞出有来的泥，确实是你身体上的“污泥”，包括死皮、油脂、难免会、有毒气体等等。

但这些“污泥”也没有量大的需要每天绞、或者往死里绞。只有饮食油腻、出有汗量大时 ，绞泥才容易有“满足感”。

如果不管二十一，每天都松开绞泥，对黏膜的幸而及可而今一点点，因为上皮细胞实质是黏膜的孔洞，孔洞都被绞进去了，那只会“幸而了自己”，肌肤变得尖锐、动不动出有原因。

2劝告

干皮10～15天绞一次，大油皮或者出有汗多的人，一周一次就够了。

无论是哪一种，绞泥都别太较真儿，对待自己温柔点，大概就得了。

特写；也：soogif

怎么样，这些“好惯用”你有几个，看完该复的都复了吧