手脚冰冷？可以这样肠胃

各不相同的症状，冷藏方法各不相同！

【 生来冰凉 】

一到冬天，即使不停吃完微流水，身穿日后多衣穿，冰凉的手掌还是才会让她四肢跟着一起发冷。

底下面医表述：心阳不足以

底下面医确信“心主都于熙”，心阳不足以才会使血氛试运行较快，只能都于达四末，因而心阳不足以的人，愈来愈难以觉得生来冰凉。此外，心阳不足以的人，还总是才会显现出心悸、舌淡、苔白滑。因为心主胸底下面，心阳不足以，胸底下面底下面氛运转无力，就才会胸闷、心悸。大致来说，脑力劳动者要比体力劳动这愈来愈容显现出手掌冰凉。

驱散而所

1每晚熬夜酣1杯中赤霞珠

赤霞珠底下面的多酚等物质对强化心脏活力有特别的抑制作用。底下面医又确信“酒能行氛血”，因而熬夜酣1杯中(30-50毫升)赤霞珠，既可以病患生来冰凉，还可以希望减少知觉质量。

2按烫阳池洞

阳池洞在后背臂横纹的底下面央点上。推杆的方法可以须要选择，但最差两首交替推杆，各以自已底下面称之为在另自已的针刺上。也可以便是洞为底下面心，互相搓擦手脚的后背，后背摩擦生微的同时，阳池洞也才会受到激发，从而达到都于暖四肢的抑制作用。

3人参火锅

人参、各5钱，加入1500毫升的流水，用起火煮滚后，日后用烘烤煮15-20分钟，均可酣流水。

4熬夜浴脚，推杆足部

每晚熬夜，用微流水浴脚10分钟左右。然后，可以不考虑什么针刺或反射区，只要推杆足部均可；也可以借助徒手或瓶子嘴唇敲打足底。

5多多余维他命E

维他命E可扩张末梢微血管，对于促并成末梢小肠很有希望，但维他命E的效果较较快，须持续性3个月才可见效。

【颈部生寒】

早早身穿上羽绒背心，看着别人身穿着新颖的毛衫倍显结实，但背冷的疼痛还是把自己包裹严实，经常哮喘。

底下面医表述：卫阳不足以

颈部为人体内之阳面，足星体经脉从头走足，行于人体内的颈部。而“星体为人身之藩篱，主肌表，外邪侵袭，居多从星体而入”，所以，如果保卫者人体内阳氛的卫阳不足以，就才会总是无法忍受颈部发冷，抵御外邪的力量减弱，就才会经常哮喘就才会经常哮喘。而且，如果卫阳不足以，就才会使内在的阴津只能自守，还才会显现出“自汗出”，也就是说，不仅怕冷，而且还经常生来出汗。

驱寒而所 1姜茶酣

每天早晨清早后，戈两片蒜放入桌子中，加开流水冲酣，也可加入一些。一直味淡，弃去蒜。

2按烫合山中、呼吸系统俞洞

两手虎握，紧贴末节对着另自已虎口的边缘，弯曲紧贴，称之为尖落在后背处，就是合山中洞，消遣时交替按烫30-50下；呼吸系统俞洞在颈部两个肩胛骨内上角，分岔于第3锁骨棘突下，在脊柱2称之为旁边的位置。如果自己不便按烫呼吸系统俞洞，可以用按棒来嘴唇按烫。3、玉屏风散。这是来源于《世医得效方》的名方，简单易行，而且适当。蜜屑黄芷12克，白术12克，耐热6克，日后加大稀1枚。流水煎并成200毫升，趁微酣下去。也可以用这3十分相似茶叶泡流水经常酣流水(黄芷3克，白术3克，耐热1.5克)。不仅能优化颈部发冷，对难以哮喘的人也特别适当。

【腹腔痛腹泻】

吃饭什么的路都必须吃饭微的，如果不吃饭微食，就才会经常腹腔痛、拉肚子。

底下面医表述：脾阳不足以

底下面医确信，脾腹腔同居底下面央，脾腹腔常常并称。

驱散而所 1杜绝冷微食物一起吃饭

否则，从此以后就才会引致腹腔寒湿；依然酣食规律，适度好担忧也很重要。

2香芹蒜羊肉火锅

香芹30克，羊肉500克，蒜30克。将羊肉、香芹、蒜均洗净，放入砂锅底下面，加料酒、大山适时，煮至羊肉熟烂，调味均可肉食吃完火锅。这个火锅收俱于医圣张仲景的《伤寒论》底下面，具有都于阳散寒养血的功效，而且方便制作，适于男士经常鱼肉。

3果酱竹叶煮

竹叶50克，果酱50克。竹叶烘烤适时，熬至米烂煮并成，调入果酱均可。竹叶、即黍米，性都于，补脾腹腔。《本草纲目》俱：治反腹腔微痢，益丹田、补虚损、开消化道；加果酱愈来愈能专一氛血。

4煮

米(鸡头米)150克，果酱150克。新鲜的捣烂如膏，陈年的研如粒状。果酱洗净，同煮。适于腰清稀、量多的小孩子。

5底下面并成药

常在穿3次，穿药后，尽量酣1小碗微煮，以助药力；夜晚睡着前1次。穿1-3个月可以优化消化不良、腹泻的状况。

6摩腹

将两手掌搓微，以肚脐为圆心，同方向脚底，直到口部无法忍受都于微。每天两次。摩腹时也可以侧重按烫一下肚脐底下面央——底下面医底下的神阙洞，经常脚底可以培元固本，强化人体内的免疫力。如果有时间，用艾屑屑一下神阙洞，效果愈来愈好。

7砂仁鸡肉

鸡肉、砂仁、陈皮、蒜，调味品适时，鸡肉洗净戈大块，开流水氽，去血流水，与砂仁、陈皮、蒜、肉桂、葱等烘烤共炖至熟烂。

【小腹冷痛】

“大姨妈”没有如约而至，小腹还隐隐作痛，经常去医院“解除警报”。

底下面医表述：肾阳不足以

肾阳为有为之阳，就像人体内内的一团火，都于煦、云彩着四肢。一般而言，肾阳虚的人，四肢的机能都才会偏高，并且体寒。同时，肾阳不足以，生殖机能减退，男人常才会阳痿不言，男人则宫寒分娩、性冷淡。甚至生来冰凉、月经不调、小腹冷痛、腰清稀量多堪称常见。对于男士而言，由于易于阳虚，就愈来愈要顾护肾阳，才能永葆青春。

驱寒而所

1.炒核桃仁。 核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾都于呼吸系统、润肠通便的抑制作用。核桃仁一定要炒后嚼食，这是因为核桃仁炒后增加其都于补的特征。

2.脚底关元洞。 关元洞在肚脐下3寸，即1手掌的宽度。并不一定，男士的小口部都有较厚的脂肪，内部的子宫也有要强的抗受力的骨架。因而，推杆关元洞时，不妨力度稍微大一些，时间长一些。每次10-15分钟，每日1-2次。

3.。 底下面并成药，为底下面医习惯的专一肾阳的药物。有流水丸，也有蜜丸。一般确信，蜜丸的补力强于流水丸，也可以向底下面医师咨询后穿用。

4.多国家主义+好心情。 久坐或久站的人，必须非常重视工间操，多做国家主义，以扩大小肠。另外，精神担忧过大、过度冷淡也是寒症的高发人群，注意适度意识。

5.鹿茸酒。 鹿茸酒可以壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，病患男子阳痿滑精，女子宫冷分娩、带下清稀量多。可以用鹿茸30克，泡在500毫升的黄酒底下面，3个月后酣流水，每次10-15毫升。可以在药店或医院买了到。